Сіртфуд-дієта: що потрібно знати

   

Деякі жінки нерідко комплексують через власну вагу, часто зайву. Однак схуднути та скинути непотрібні кілограми можливо, про це свідчать багато успішних прикладів. Отримати результат можна змінивши свій стиль харчування та ставлення до фізичних активностей. Коли говорять про їжу, частіше за все мають на увазі різні дієти. Одним з варіантів може...

Чому потрібно ретельно жувати їжу?

   

Від лідерів думок. З блогів. Cardiologist_Tsygankova Жевание Я уже писала о том, что тщательное пережевывание пищи имеет большое значение для здоровья всего желудочно-кишечного тракта - в слюне содержится много ферментов, которые расщепляют пищу. Кроме этого ЖЕВАНИЕ предохраняет нас от переедания, а значит и от нежелательного набора веса и следующего за...

Про надмірну вагу й ожиріння

   

Надмірна вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як співвідношення маси тіла до зросту. Його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та надмірна...

Про зайву вагу та ожиріння

   

Зайва вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як просте відношення маси тіла до зросту, його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та...

Чи можна вплинути на метаболізм?

   

Метаболізм походить від грецького слова metabole, що означає — зміна, перетворення. Метаболізм або обмін речовин - це сукупність хімічних реакцій, що відбуваються в живих організмах. Під метаболізмом розуміють індивідуальний процес організму, який не можна скоректувати кардинальним чином, використовуючи для цього лише зовнішні фактори. Швидкість метаболізму Причиною того, що не вдається пришвидшити процес обміну речовин є...

Секрети доброго самопочуття – лимонна вода

   

Склянка води з лимонним соком натщесерце – Дженіфер Еністон, Бейонсе, Гвінет Пелтроу та інші знаменитості називають її одним із головних секретів доброго самопочуття. Начебто це допомагає змити всі поглинуті напередодні токсини. Однак чи всім підходить цей спосіб детоксу і чи є в нього якась загроза? Корисні властивості води з лимоном...