Блог

Я дуже часто чую питання: «Що корисніше: свіжовіджаті соки чи смузі?». Особисто я б не давала однозначної відповіді. Це як порівнювати апельсин з яблуком – і то, і то корисно по-своєму. Давайте розглянемо, в чому ж відмінність між соком та смузі. Свіжовіджаті соки: • при їх готуванні ми відділяємо органічну вологу від...

Чи знаєте ви, що хай і не найкорисніша, але ретельно пережована їжа краща, ніж дієтична, але така, яку поспішно проковтнули? Ось вам пара фактів, що це підтверджують: Стінки кишечника можуть ввібрати лише ті частки їжі, розмір яких не перевищує п'ятнадцяти мікрон (0,015 мм), усе інше виводиться з організму. Якщо погано пережовувати...

Та пробачать мені всі курці, але я не розумію як у наш час можна курити! Особливо молодим просунутим людям і дівчатам, майбутнім мамам. Адже шкода паління давно доведена і доступно викладена. Кожна цивілізована людина знає, як йому може відгукнутись ця шкідлива звичка. До цього ж паління сьогодні – це не модно. Але все...

Провела незвичні для мене ледачі вихідні й упіймала себе на думці, що особливо якось і не відпочила. Так що ж краще: залипати на дивані з книжкою або бігати по різних тусовках? Щоб знайти відповідь на це питання вирішила, як завжди, погуглити простори Інтернету. Виявляється, що в психології немає навіть такого...

Всім нам відомо, що воду пити треба, пити треба багато і вода має бути чистою/очищеною. Але іноді просто пити воду буває нудно. Вихід - фруктова вода. В процесі її приготування фрукти фільтрують воду вітамінами і мінеральними речовинами, легкими для засвоєння організмом людини. Вживання фруктової води – це також відмінний спосіб очищення організму...

Дуже здорово, що здоровий спосіб життя сьогодні стає модним і популярним (вже вибачте за тавтологію). Адже поряд з цим активно розвивається і інфраструктура різних спортивних закладів. Сьогодні в Києві практично в кожному кварталі є свій фітнес-центр. Ну а різноманітність видів фізичних навантажень в цих центрах просто зашкалює. Нам пропонують спортивні...