Люди, які намагаються позбутися зайвої ваги, часто припускаються однакових помилок.
Чому шкіра починає швидше старіти?
Коли недостатньо естрогенів, шкіра починає швидше старіти
Водні процедури можуть замінити тренування в спортзалі
20% тіла піддається безпосередньому впливу під час контрастного душу, що забезпечує ефект, як від напруження м'язів
Про що має пам’ятати алергік
Сьогодні алергія – це одне з найпоширеніших захворювань у світі. За статистичними даними, на неї страждає майже третина населення Землі, причому відсоток таких людей продовжує зростати. Алергія (від грецьких слів αλλος і εργία – "реакція на чуже" ) – це підвищена чутливість організму до впливу деяких чинників довкілля, званих алергенами. Іншими...
Як медитація впливаає на свідомість, тіло й мозок
Медитація вже давно вийшла за рамки лише духовної практики, її практикують задля заспокоєння, рівноваги та концентрації уваги. Досвід багатьох людей говорить про її беззаперечну користь. Науковці досліджують як медитація впливає на життя і мозок, і як результат книга відомого психолога Деніеля Гоулмана і професора психіатрії Річарда Девідсона «Нове "Я". Вплив...
Розвантажувальні дні допомагають нормалізувати метаболізм
Розвантажувальні дні: користь чи шкода? Проблема зайвої ваги знайома кожнiй третiй людині на планеті, і саме це пояснює підвищений інтерес лікарів, тренерiв і дієтологів до різних способів схуднення. Серед таких способів широку популярність отримали розвантажувальні дні, і це не дивно. Адже набагато легше витерпіти короткочасну відмову від улюблених смаколиків, аніж...