Підтримання постійної нормальної ваги тіла зменшує ризик найбільш небезпечних захворювань – серцево-судинних, діабету та раку. Визначити оптимальну вагу можна за допомогою уніфікованого показника – індексу маси тіла.
Окружність талії є не менш важливим об’єктивним показником, який доповнює ІМТ і також відображає ризик небезпечних захворювань.
Жінки
- найнижчий ризик розвитку небезпечних хвороб у жінок з окружністю талії до 79 см.
- окружність талії 80-87 см свідчить про підвищення ризику
- показник 88 см і більше є ознакою високого ризику у жінок.
Чоловіки
- оптимальна окружність талії у чоловіків – до 93 см.
- показники окружності талії у чоловіків ≥94 см асоціюють з підвищеним ризиком
- показник ≥102 см є ознакою високого ризику небезпечних захворювань.
Джерело http://moz.gov.ua/article/health/jak-viznachti-optimalnu-vagu-formula-indeksu-masi-tila
