Окружність талії: норми для чоловіків та жінок

Окружність талії: норми для чоловіків та жінок

Підтримання постійної нормальної ваги тіла зменшує ризик найбільш небезпечних захворювань – серцево-судинних, діабету та раку. Визначити оптимальну вагу можна за допомогою уніфікованого показника – індексу маси тіла

Окружність талії  є не менш важливим об’єктивним показником, який доповнює ІМТ і також відображає ризик небезпечних захворювань. 

Жінки:

  • найнижчий ризик розвитку небезпечних хвороб у жінок з окружністю талії до 79 см.
  • окружність талії 80-87 см свідчить про підвищення ризику
  • показник 88 см і більше є ознакою високого ризику у жінок.

Чоловіки:

  • оптимальна окружність талії у чоловіків – до 93 см.
  • показники окружності талії у чоловіків ≥94 см асоціюють з підвищеним ризиком
  • показник ≥102 см  є ознакою високого ризику небезпечних захворювань.

Джерело http://moz.gov.ua/article/health/jak-viznachti-optimalnu-vagu-formula-indeksu-masi-tila

4908 0

Коментарі до статті