Хто правий?
Психосоматика: хвороба – це сигнал тіла про незадовлену потребу
Часто говорять – всі хвороби від нервів… Що ж це за нерви такі, які змушують наш організм по-справжньому хворіти, і як отримати задоволення від процесу хвороби, розповідала психолог, гештальт-терапевт, організатор «Центру Психології і Материнства» Юлія МІРОШНИЧЕНКО. Насправді психосоматичні захворювання - це крик тіла про якусь потребу, яку людина не в...
Способи полегшення симптомів ПМС
Неймовірна дратівливість, яка охоплює жінку приблизно за тиждень до початку місячних, часто стає актуальною темою для обговорення. Але медичні дослідження вже давно довели – це стан не психологічного походження і з’являється не через психічні чи емоційні розлади. Основною її причиною є тимчасове порушення гормональної рівноваги, яке впливає на функціонування центральної нервової...
Перебування на природі покращує самопочуття
Проведення часу на лоні природи збільшує енергію та покращує стан здоров'я людей. Дослідження у галузі експериментальної психології показують, що навіть просто згадка про прогулянки на свіжому повітрі робить нас щасливішими та здоровішими. Американські медики перевіряли цю тезу на експерименті з залученням 537 студентів. Під час експерименту моделювалися певні ситуації, і...
Бойовий фітнес Тай-Бо ефективний для схуднення
Тай-бо – це суміш аеробіки та елементів східних бойових мистецтв. Стандартне тренування включає боксерські удари, елементи тайського боксу та хореографічні рухи. Користь тай-бо для організму: В першу чергу, такі тренування допоможуть підтягти все тіло, однак інтенсивність навантажень допоможе також і досить швидко позбутися зайвих кілограмів. Крім того тай-бо сприяє зміцненню...
Що робити, якщо захворіли на грип
Як вірус грипу потрапляє в організм