Наступні 12 звичок поширені серед тих, хто страждає на тривожність. Це нелегке завдання змінити звички, які протягом життя з вами, але це варте зусиль, якщо ви хочете зменшити свою тривожність. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про 12 звичок, які посилюють тривожність Пропуск прийому їжі Пропуск прийому їжі викликає гіпоглікемію (коли...
Прогулянки у похмурі дні корисні для нервової системи
Багато людей переконані: якщо немає сонця — немає сенсу йти на прогулянку.Але саме похмурі дні можуть дати організму й психіці найбільше користі. Нижче — науково й емоційно зрозумілі причини, чому варто виходити на вулицю навіть тоді, коли здається, що “не той настрій”. Про прогулянки у похмурі дні розповідають "Спокійно. Енергійно"....
Як не сумувати за літом: 7 кроків до гармонії та енергії
Відчуваєте тугу за безтурботним літом? Здається, що осіння хандра — це неминуча реальність, але це не так. Вересень ще дарує нам теплі дні, а осіння меланхолія може стати для вас можливістю перезавантажитися. Існує багато простих способів зробити осінь яскравою, повною тепла та натхнення. Як не сумувати за літом розповідають "Спокійно....
Смузі для здоров’я: користь для всього організму та вен
Коли мова заходить про здоров’я вен, більшість одразу думає про рухливість, спорт чи компресійні панчохи. Але є ще один простий і приємний спосіб підтримати не лише вени, а й увесь організм — смузі. Це не просто модний напій, а справжня комбінація вітамінів, антиоксидантів і клітковини в одному келиху. Розповідають "Здорові...
Проєкт “Ротавірусна інфекція”: що потрібно знати?
Ротавірусна інфекція (ротавірусний ентерит) — хвороба, що є найчастішою причиною тяжкої діареї, нерідко смертельної, особливо у немовлят і маленьких дітей. Янковець Тетяна Олександрівна Педіатр, лікар приймального відділення, Рівненська обласна дитяча лікарня Ротавірусна інфекція (ротавірусний ентерит) Одна з форм гострої кишкової інфекції, збудником якої є ротавірус людини.Найчастіше хворіють діти віком від...
Тривожність та спорт
Відсутність фізичної активності – це те, що напряму викликає занепокоєння. Тривожність та спорт - два невіддільних поняття. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне та психічне здоров’я, ймовірно, постраждає в результаті. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про тривожність та спорт Наше тіло створене природою для...