.jpg)
Навіть на дні найглибшої западини у світі можна знайти пластик. Переконливі фото, що свідчать про це, можна знайти на багатьох ресурсах. Невеликі часточки пластику, розмір яких складає менш ніж 5 мм, знаходяться в арктичних льодовиках, морях, річках та океанах, а також у складі грунту, солі, меді, та навіть повітря. Вода,...
Весняний авітаміноз: як впоратися з весняною втомою
З приходом весни багато хто з нас очікує на оновлення, більше сонячного світла та тепла. Однак, для деяких цей період супроводжується неприємними симптомами, відомими як весняний авітаміноз. Це стан, коли наш організм відчуває гостру нестачу вітамінів та мінералів після зими, що впливає на наше самопочуття та енергійність. Що таке весняний...
Як створити сприятливі психологічні умови тим, хто повернувся з війни?
Не варто очікувати від людини, яка повернулася з війни, що вона ділитиметься з вами емоціями чи обговорюватиме пережиті події. Поради від "Психологічна підримка" По-перше, вона може цього просто не потребувати.По-друге, вона може не хотіти обговорювати це саме з вами. Це може відбуватися з різних причин — через недовіру саме до...
Як заспокоїти втомлені ноги вдома
Наші ноги виконують багато роботи. Цілий день вони нас «переносять» з місця на місце, вони працюють протягом всього дня. Коли ми ходимо, кожен крок тисне на ноги з силою, що у 2-3 рази перевищує вагу вашого тіла. Спеціалісти радять проходити 10 000 кроків щодня, а це більше 3 млн. кроків...
Що таке імунна система та імунітет
Основна функція імунної системи – захист організму людини від інфекцій та хвороб. Імунна система – це складна мережа клітин, тканин і органів, які всі разом захищають наш організм від «чужинців»: бактерій, вірусів, грибків та паразитів. Вона, умовно кажучи, має кілька спеціалізованих частин, що складаються з «розвідників» і «дозорців», які пильнують...
Чи поєднуються солодощі та здоровий раціон
Для багатьох людей найстрашнішою частиною нового, більш здорового способу харчування є думка про довічну відмову від улюблених солодощів. Насправді ж печиво та цукерки можна вписати у здорову модель харчування протягом усього життя. Проте, щоби зменшити шкоду під час отримання такого задоволення, їх слід їсти нечасто та у невеликих кількостях: що...