Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Як допомогти витримати цей...
Артрит і артроз – в чому різниця
Артрит і артроз є схожими медичними термінами, але вони мають різні значення. Артрит це загальний термін для захворювань суглобів, що мають спільні симптоми – обмеження рухів і труднощі при виконанні щоденних завдань. Розповідають "Здоров'я суглобів". Артроз, в західній літературі остеоартрит, це окремий вид артриту, який часто спричинений зношуванням і руйнуванням...
Що потрібно знати про кровообіг
Чи знали ви, що красиві та здорові ноги – питання не стільки косметичне, скільки скоріше загального здоров’я. А насамперед здорового і правильного кровообігу? Що непомітні для ока збої чи помилки в системі циркуляції крові проявляються, в тому числі і на ногах? Кровообіг - це дуже важливо! Про кровообіг Рух крові...
Тривожність та цукор
Тяга до солодкого - це доволі поширена історія серед людей, які страждають на тривожність. Але цукор - погана новина для тривоги, і його потрібно уникати. На жаль, навіть якщо ми знаємо, що потрібно скоротити споживання цукру, часто заїдаємо тривогу чимось солоденьким. І цьому є пояснення. Основні поради та рекомендації від...
6 причин, чому потрібно вживати цибулю
Цибуля містить антиоксиданти
Полуниця в сезон: корисні властивості, рекомендовані норми та важливі застереження
Коли літні дні стають довшими, а сонце дарує своє тепло, на прилавках з'являється вона – соковита, ароматна та неймовірно смачна полуниця. Для багатьох це не просто ягода, а справжній символ сезону, на який чекають цілий рік. Але чи знаєте ви, що за цим чудовим смаком ховається справжній скарб для вашого...