Вересень — це час щедрого врожаю, коли на столі з’являються свіжі овочі, фрукти та ягоди. Саме цей сезон — ідеальний період, щоб звернути особливу увагу на своє харчування і підтримати здоров’я суглобів природним шляхом. Особливо це важливо для людей, які страждають на остеоартрит — хронічне захворювання, яке супроводжується болями та...
Осіння хандра – що робити з цим?
Вже відчуваєте тугу за літом і безтурботністю? Ви не одинокі! Осіння хандра – поширене явище, яке трохи псує настрій. Але не варто впадати у відчай! Існує багато способів зробити осінь яскравою і насиченою. Розповідають "Спокійно. Енергійно". Просто створіть щось, на що варто з нетерпінням чекати, це може допомогти вам пережити...
Тривожність та спорт
Відсутність фізичної активності – це те, що напряму викликає занепокоєння. Тривожність та спорт - два невіддільних поняття. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне та психічне здоров’я, ймовірно, постраждає в результаті. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про тривожність та спорт Наше тіло створене природою для...
Передчасна втрата зубів впливає на появу зморшок
Щоб не втратити молодість і привабливість, кожен з нас дбає про свій зовнішній вигляд. Для цього ми доглядаємо за собою використовуючи косметичні засоби, ведемо здоровий спосіб життя, займаємося спортом, користуємося послугами естетичної медицини. А чи здогадувалися ви, що передчасна втрата зубів впливає на кількість зморшок та складок, призводить до асиметрії...
Як діє укус оси та що з цим робити
Укус оси викликає гострий біль і запалення через токсини, що містяться в її отруті. При уколі оса вводить отруту у шкіру, що провокує біль, почервоніння, свербіж і набряк. Зазвичай симптоми проходять самі за кілька годин, але у алергіків може розвинутися анафілактичний шок, що вимагає невідкладної медичної допомоги. Чому оси агресивні...
Як пережити кризу та зберегти спокій
Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події. Щоб бути готовим пережити будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим та зберегти спокій. Рекомендації МОЗ. Як пережити кризу, що робити Будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти...