Позитивне спілкування поліпшує здоров’я

Позитивне спілкування поліпшує здоров’я

Суспільні стандарти можуть вплинути на звички людини, а це має безпосередній вплив на здоров’я.

Чим більше людей навколо вас ведуть здоровий спосіб життя, тим більша ймовірність, що й ви будете віддавати перевагу здоровому харчуванню та фізичній активності. Якщо у вашому оточенні більше тих, хто ходить пішки, їздить на велосипеді, споживає багато овочів та фруктів, цілком можливо, що й ви поступово переймете здорові звички своїх рідних, друзів та колег.

Втім, поганий приклад теж впливає: серед тих, хто часто харчується в закладах швидкого харчування, мало рухається та має шкідливі звички, значно важче дотримуватися здорового способу життя.

Отже, якщо хочете бути здоровими, зверніть увагу на спосіб життя свого оточення.

Ball K., Jeffery R.W., Abbott G., McNaughton S.A., Crawford D. “Is healthy behavior contagious: associations of social norms with physical activity and healthy eating” // International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. – 7:86, 7 

 

Також читайте "13 кроків до щастя"

 

5220 0

Коментарі до статті