Тривожність характеризується надмірним занепокоєнням і страхом, і перегляд новин може посилити цю проблему, залишаючи після цього загальний розлад настрою та тривогу. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про тривожність та перегляд новин Ізраїльські вчені під час війни в Секторі Гази досліджували вплив телевізійної травми. В результаті було виявлено що, перегляд травматичного...
Як злізти з емоційних гірок?
Співавтор популярного подкасту про психологію “Простими словами” та автор однойменної книги *Марк Лівін *поділився своїм досвідом, як жити, коли постійні зміни настрою відбиваються на твоїй працездатності. За матеріалами "Психологічна підтримка" Про те, як злізти з емоційних гірок Я - циклотимік. Схильний до так званих емоційних гірок. В умовах війни мій...
Стадії прийняття горя, втрат та життєвих змін: що потрібно знати?
Під час стадії прийняття певної важкої події людини проходить два процеси – зовнішній, який ми називаємо траур, та внутрішній – горе. Важливі поради від "Психологічна підтримка" Про стадії прийняття горя, втрат та життєвих змін Горе – нормальна, природна, необхідна й пристосувальна відповідь на втрату. Відчуття знедоленості та непоправної втрати завжди...
Що таке “заземлення” і як воно може допомогти?
«Заземлення» - це набір технік, які можуть допомогти «заземлити» людину тут і зараз, в моменті. Вони корисні, коли ви відчуваєте сильні емоції, пригнічені або переживаєте панічні атаки, кошмари чи флешбеки. Поради від "Психологічна підтримка" Що таке “заземлення” і як воно може допомогти? Коли я можу використовувати методи заземлення? Методи заземлення...
Умови невизначеності: основні правила поведінки
Умови невизначеності в такі складні часи однозначно змінюють наше життя. Практичні поради від "Психологічна підтримка" Не важливо, де ви зараз знаходитесь: на території України, за її межами, чи на етапі вибору. Занотуйте три основних правила, аби умови невизначеності не псували вам життя. 1. Моя особиста відповідальність.Пам’ятайте: «Одягаємо кисневу маску спочатку...
Інфаркт. Медична допомога пацієнтам під час воєнного стану
Медична допомога у разі гострого інфаркту міокарда входить до пріоритетних послуг Програми медичних гарантій. Навіть за умов воєнного стану Програма діє, а людина з підозрою на інфаркт має отримувати усю необхідну екстрену діагностику безоплатно. Чіткі пояснення від Міністерства охорони здоров'я про умови отримання медичної допомоги пацієнтами з інфарктом міокарда. Інфаркт....