Коли організм старіє, уповільнюються процеси відновлення клітин, судини стають менш еластичними, кров гірше насичується киснем, погіршується перенесення кисню й глюкози до серця та головного мозку.
Тому ― навіть якщо людина не має хронічних захворювань ― поступово знижуються когнітивні функції мозку: втрачаються пам’ять, увага, здатність концентруватися, вивчати нове.
Погіршення пам’яті є одним із проявів вікових змін в організмі, названих терміном «деменція».
Деменція — це синдром, хронічний або невгамовний, коли відбувається деградація когнітивної функції (тобто здатності мислити) більшою мірою, ніж очікується за нормального старіння. Деградація стосується пам’яті, мислення, розуміння, мовлення, здатності орієнтуватися, рахувати, пізнавати й розмірковувати.
Деменція не впливає на свідомість, але водночас супроводжується погіршенням контролю над емоційним станом (або передує цьому), а також деградацією соціальної поведінки й мотивації.
До розвитку деменції призводять різні хвороби й травми, які в першу або другу чергу спричиняють пошкодження мозку, такі як хвороба Альцгеймера або інсульт.
Ознаки та симптоми деменції**
Рання стадія часто залишається непоміченою, бо деменція розвивається поступово. Її прояви:
- забудькуватість;
- втрата відліку часу;
- порушення орієнтації в знайомої місцевості.
Середня стадія:
- забудькуватість щодо недавніх подій та імен людей;
- порушення орієнтації вдома;
- нестримні труднощі в спілкуванні;
- потреба в сторонній допомозі для догляду за собою;
- поведінкові збочення, зокрема безцільне ходіння, одні й ті самі запитання.
Пізня стадія ― майже повна залежність і пасивність, очевидні порушення пам’яті:
- втрата орієнтації у часі й просторі;
- погане розпізнавання родичів і друзів;
- доконечна потреба в сторонній допомозі для догляду за собою;
- труднощі в пересуванні;
- посилення поведінкових змін, можлива агресивність.
Коли погіршення пам’яті небезпечне?
Потрібно йти до спеціаліста, якщо:
- Рідні кажуть, що ви все забуваєте, хоча вам так не здається.
- Вам важко підібрати потрібні слова під час розмови.
- Вам важко впоратися зі справами, що потребують мисленнєвої діяльності й зосередженості: заповнення рахунків, оплата квитанцій стали проблемою.
- Регулярно не можете знайти гаманець, ключі або інші добре знайомі речі. Забуваєте, як цими речами користуватися.
- Рідні кажуть, що ви розгублені, дратівливі, усіх в усьому підозрюєте або зайве усамітнюєтеся.
Фактори ризику розвитку деменції:
- вік;
- депресія;
- низький рівень освіти;
- соціальна ізоляція;
- відсутність мисленнєвої активності.
Важливо! Деменція не є неминучим наслідком старіння.
Профілактика
- Результати досліджень показують, що ризик розвитку деменції можна знизити, якщо:
- регулярно виконувати фізичні вправи;
- не курити, уникати надмірного вживання алкоголю;
- правильно харчуватися;
- контролювати свою вагу й тримати її в нормі;
- підтримувати нормальний рівень кров’яного тиску, холестерину й цукру в крові.
Джерела:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mild-cognitive-impairment/symptoms-causes/syc-20354578?_ga=2.77777040.548131713.1564646016-1137963064.1562939318
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/dementia
http://moz.gov.ua/article/health/jak-zapobigti-demencii-ta-zberegti-dobru-pamjat
