"Сиди рівно", "тримай спину" - добре знайомі фрази з дитинства. Чи правда, якщо ви будете практикувати вправи «носити» книгу на голові, вирівняє спину? Що говорять експерти про сутулість. Про правильну поставу та сутулість Коли хребет знаходиться в нейтральному положенні, він насправді не прямий, а має три плавних вигини. Найнижчий, в...