В гіркоті містяться спеціальні речовини, відсутність яких у раціоні більшості людей призводить до виникнення шлункових розладів, порушень функцій печінки і жовчного міхура, гормонального дисбалансу, порушення обміну речовин, алергій та інших захворювань. Ось лише деякі «корисності» гірких продуктів: посилюють секрецію підшлункової залози, яка регулює рівень цукру у крові;активізують вироблення жовчі;скорочують процес бродіння;сприяють...
Як жити здорово, активно та без заборон?
Дуже часто пацієнти, які звертаються до лікаря, більше, ніж чогось іншого бояться тотальних заборон: не їсти, не пити, не палити ітд ітд ітд... І дійсно, дуже часто рекомендації обмежуються заборонами, які не роз'яснюються. Вже від самої заборони стає ще гірше. Рекомендації, які побудовані на запереченні сприймаються гірше, ніж ті, які...
“Марна” корисна зелень
В бадиллі редису, моркви і буряка вміст корисних речовин нітрохи не поступається їх кількості в самому коренеплоді. Не поступається буряковому і бадилля моркви, яке ми також звикли вважати сміттям. Пучок бадилля моркви вагою 100 г містить вітамін С, що за обсягами у кілька разів перевищує вміст цього вітаміну в 100 г лимона....
Кінбурнська коса
Якщо ти лікар, то це зовсім не означає, що ти не можеш поїхати в коротку експедицію на Кінбурнську косу у складі переможців конкурсу коловодних птахів від журналу National Geographic Ukraine (милуного року, коли зголошувався конкурс, видання ще існувало). Так от, моя єгипетська чапля, яку я сфотографувала у зоопарку Загреба минулого...
“Позитивна жінка”
З 8 по 10 липня 2015 року у Львові вперше за історію України зібрався національний жіночий форум з ВІЛ та СНІДу. Організатором виступило ВБО "Позитивна жінка", за підтримки ООН – UNAIDS, UNODC, UNDP, UNFPA та UN Women. Інформаційним партнером форуму став aids.ua. Форум зібрав представників не лише України, але й інших країн близького зарубіжжя....
Цинкуйся!
Цинк потрібний організму. Проте отримувати його треба з продуктів харчування, а не через цинковий посуд (при тривалому зберіганні продуктів харчування у посуді з цинку надмірна кількість елементу може в них потрапити і в подальшому викликати ознаки інтоксикації та негативні впливи). У кількостях більших, ніж 150-600 мг. цинк може негативно впливати...