Люди проводять 90% часу в приміщеннях. Отже, забруднення повітря всередені приміщень дуже високе, що має більший ризик для здоров’я, ніж забруднення навколишнього середовища.
Дотримуючись простих порад, ви можете легко усунути основні збудники алергії і астми.
- Ретельно прибирайте своє житло від шерсті тварин.
- Віддайте перевагу шкіряним м’яким меблям, аніж меблям з тканинною оббивкою, оскільки шкіра є непроникним для пилу матеріалом, в якому не можуть поширюватися кліщі.
- Позбудьтеся килимів і портьєр.
- Щотижня очищайте від пилу як горизонтальні, так і вертикальні поверхні.
- У будь-який час року підтримуйте вологість у приміщенні на рівні нижчому за 50%.
- У суху погоду щодня провітрюйте приміщення протягом як мінімум однієї години, щоб покращити вентиляцію.
- Для прибирання в спальні використовуйте високоефективні сухі повітряні фільтри.
- Очищайте від грибка душеві штори, стіни й інші поверхні у ванній кімнаті, а також у підвальних приміщеннях за допомогою дезінфікуючого розчину, порошку і води.
- У підвальних приміщеннях, якщо в них занадто сиро, використовуйте вологопоглиначі.
- Нікому не дозволяйте курити у вас вдома.
«Повітря всередині приміщень може бути значно забрудненішим, ніж повітря на вулиці навіть у великих і промислових містах». – Агентство захисту довкілля США
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ “Все починається з кухні”
