Діти - це прекрасний стимул проводити час активно, тому збирайтеся всі разом, беріть друзів і вперед...
Як примусити себе тренуватися взимку
Не варто відмовлятися від занять спортом узимку, бо саме фізична активність допомагає побороти сезонні спади настрою.
Київські Карпати: активний зимовий відпочинок у Протасовому Яру
Гірськолижний сезон у розпалі! І зовсім необов'язково для цього далеко їхати, адже і в Києві можна активно відпочити у гірськолижному спортивному комплексі «Протасів Яр». PR-менеджер Олександра ПАНЯК розповіла про плани на київський гірськолижний сезон та секрети популярності лижного спорту і сноубордингу серед великих та маленьких українців. – Які найпопулярніші напрямки...
Майстер-клас різдвяного подарунку від Ксенії Бужак
Розпочинається зимовий період коли на хочеться чогось прекрасно та казкового. Скоро ми будемо прикрашати нашу зелену красуню – ялинку. Я впевнена, що є ті, хто любить робити новорічні іграшки своїми руками, саме тому ми вирішили звернутися до майстрині, яка допомогла нам зробити святкову прикрасу у вигляді «Сніговичка». Майстер - клас від...
Холод спалює калорії!
Прогулянки в холодну пору року сприяють схудненню.
Медитація зменшує стрес від роботи
Програма трансцендентальної медитації ефективно сприяє зниженню психологічного стресу.