Молоді чоловіки і жінки в хорошій фізичній формі (юнаки, які здатні виконувати вправу на біговій доріжці протягом 10–12 хвилин, а дівчата – протягом 6–9 хвилин) мають вдвічі меншу схильність до підвищеного артеріального тиску, що є основним фактором розвитку серцево-судинних захворювань.
До такого висновку прийшли вчені Американського національного інституту серця, легенів і крові. Крім того, спортивні молоді люди мають удвічі менший ризик розвитку діабету і, порівняно зі своїми не настільки фізично тренованими ровесниками, з віком значно менше схильні до ризику набору зайвої ваги.
Також читайте “Спорт продовжує молодість”
