Публікуємо главу із книги Бріджит Пейн "Як мистецтво може зробити вас щасливішими", в якій автор, спираючись на дослідження, розповідає про те, як мозок сприймає мистецтво, що художні образи дають не тільки нашому внутрішньому світу, але й нашому тілу, і як мистецтво допомагає подолати дитячий егоцентризм і відчути й усвідомити справжню...
5 ознак повільного метаболізму
Повільний метаболізм є одним з найбільш поширених станів організму. Коли у вас сповільнений метаболізм, то ваш організм не спалює жир, який за нормального функціонування організму не буде відкладатись про запас. Саме повільний метаболізм часто заважає позбутися зайвої ваги, навіть якщо вживаєте виключно здорове та малокалорійну їжу. Набір ваги Якщо вага...
Чому важливо бути добрим
.jpg)
В чому полягає користь для нас, якщо ми будемо доброзичливо відноситись до людей? У внутрішньому відчутті тепла та морального задоволення? Все це, скоріш за все, правда, однак, вчені із нового дослідного центру стверджують, що у доброти є і куди більш потужний ефект: вона сприяє продовженню життя.Багато країн світу 13 листопада...
Чому шкіра стає сухішою в холодну погоду
Багато жінок відзначають, що в холоди стан їх шкіри і волосся різко погіршується. В якості основної проблеми, супутньої організму в цей період, найчастіше називають сухість. Дійсно, здається, що зволоження не вистачає і шкірі обличчя, і шкірі рук і тіла, і волоссю. Чому так відбувається Це відбувається тому, що цілий комплекс...
Як сформувати корисні звички
.jpg)
Письменник та коуч Патрік Едблад розповів про свій улюблений інструмент, який має допомогти виробити корисні звички та стати краще. А ви знали, що найпростішим способом змінить свою поведінку – просто виміряти її? Згідно з одним дослідженням, якщо попросити людей відразу відстежити те, чим вони займаються, їх продуктивність в цій області значно...
Як жити без стресу у мегаполісі
Корисні поради від дзен-буддійського монаха для життя