Застрахуватися від обмороження буває складно. Якщо ви відчули холод, оніміння і поколювання в кінцівках, а шкіра поступово біліє, негайно припиніть перебування на холоді. Надаючи першу допомогу, намагайтеся уникати таких помилок. Помилка №1: з холоду в жар Керуючись логікою, не важко здогадатися, що людину з обмороженням необхідно помістити в тепле приміщення....
Як фізична активність впливає на здоров’я
Активне життя допомагає бути щасливішим
Чому виникають проблеми зі сном
.jpg)
У вас так трапляється, що ви потроху провалюєтесь в сон, майже засинаєте, і тут, на цій межі, вас щось виштовхує з цього стану. Це ніби якийсь контроль над собою, який не дозволяє вам заснути. Ви можете дуже хотіти спати, мати неймовірну втому, розслабленість, чи бути напідпитку, прийняти снодійне чи заспокійливе...
Як прищепити дитині корисні звички
В процесі виховання дітей, ми прагнемо уникати помилок власних батьків. Однак так виходить не завжди, до того ж виникають нові проблеми. Саме тому працювати над корисними звичками важливо з раннього віку – в цей період процес можна перетворити на гру та зацікавити дитину. Чи потрібно все демонструвати на власному прикладі...
Генетичні обстеження врятують від раку молочної залози
Частково розвиток раку грудей пов'язано з певним геном
Що потрібно знати про прокрастинацію
.jpg)
Прокрастинація – один із головних парадоксів людської природи. Одні люди радісно кидаються в вир життя, а інші немовби тримаються на відстані, обмежуючи себе на кожному кроці. В книзі «Терапія настрою. Клінічно доведений спосіб перемогти депресію без таблеток» доктор медицини Девід Бернс розповідає, які типи установок думок частіше за все зустрічаються...