Пам’ять – це свого роду «м’яз», який можна натренувати
Визначте рівень серцево-судинного ризику
Якщо вам більше 40 років, у вас підвищені рівень холестерину у крові та артеріальний тиск – вам обов’язково потрібно визначити рівень свого серцево-судинного ризику (ССР). Українськими вченими (Горбась І., 2010) запропонована модифікована (спрощена) шкала SCORE, яка дозволяє визначити серцево-судинний ризик на основі цифр артеріального тиску, статусу курця, наявності цукрового діабету,...
Геронтофобія: чому ми боїмось старіти
Старіння населення - загальносвітова тенденція XXІ століття. Завдяки розвитку охорони здоров'я та соціальній підтримці кількість літніх людей постійно зростає. Згідно зі звітом ООН, у 2019 році частка тих, кому виповнилось вже 65 років, досягла 9% (кожна одинадцята людина на планеті) і згідно з прогнозами до 2050 року складе 16% (кожний...
Кофеїн покращує пам’ять
Доведено, що кофеїн зміцнює довгострокову пам’ять.
Впевненість протидіє стресу
Люди, які впевнені у собі і мають високий рівень самоповаги, зазвичай зазнають менших як для їхнього віку проблем зі здоров'ям.
Ішемічна хвороба серця: профілактика можлива!
Серцево-судинні захворювання становлять найбільшу загрозу життю українців: 68% випадків всіх смертей в нашій країні спричинені саме цими недугами. Першою за поширеністю є гіпертонічна хвороба, а на другому місці - ішемічна хвороба серця. І саме вона забирає найбільше життів. Ішемічна хвороба серця: види та причини ішемії Ішемія - це порушення функціонування...