Якщо людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні, у неї може розвинутися небезпечний стан – тепловий удар. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу. Цей стан вимагає невідкладної допомоги лікарів. Розповідають МОЗ України. Що потрібно знати про тепловий удар. Найвразливіші категорії: діти, підлітки,...
Сонячні опіки: як запобігти та що робити, якщо опік уже стався
Літо у розпалі, а це значить, що настав час подбати про захист від сонця. Сонячні опіки - це не лише неприємні відчуття, але й серйозна проблема, яка може мати довготривалі наслідки для здоров'я. Сонячні опіки: як запобігти Використовуйте сонцезахисний крем: Наносьте сонцезахисний крем з широким спектром захисту (UVA та UVB)...
SPF захист від сонця: що це таке?
Захист від сонця є основою будь-якого плану догляду за шкірою. Сонячні промені прискорюють старіння шкіри. Існує упередження, що захищати шкіру обличчя від сонця потрібно лише під час літньої спеки. Натомість експерти радять робити це протягом цілого року. SPF захист – це захист від сонця, ваш особистий щит проти сонячних променів....
Як обмежити вживання цукру
Надмірна кількість цукру в раціоні може зашкодити вашому здоров‘ю. А комбінації цукру, білого борошна, масла та транс-жирів - це взагалі своєрідна “бомба сповільненої дії”, “діабет на тарілці“. Згідно з дослідженнями ці інгредієнти пов’язують із високим ризиком виникнення серцево-судинних захворювань, ожиріння, карієсу, хвороб печінки та деяких видів раку. Про вживання цукру....
Що таке емпатія та як її розвинути?
Емпатія – це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй. Цікаві рекомендації від "Психологічна підтримка" Що таке емпатія та як її розвинути? Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим. Але емпатія – це просто розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття...
П’яткові шпори: що потрібно знати?
Що ми знаємо про п’яткові шпори? Чи дійсно вони стирчать як шпори? І чи завжди біль у п’ятках залежить від них? Рекомендації від "Здоров’я суглобів" Про п’яткові шпори Отже, п'яткові шпори - це стан стопи, утворений кістковим наростом між кісткою п'яти і аркою. Цей наріст у вигляді дзьобу, клину або...