Принципи первинної профілактики ожиріння серед дитячого населення мають як індивідуальну, так і популяційну спрямованість. Суть полягає у нівелюванні вищенаведених факторів ризику, а саме:
- • раннє прикладання до грудей і збереження грудного вигодовування немовлят не менше одного року;
- • раціональне введення прикормів;
- • формування «здорових» навиків харчування у сім’ї та школі, виключення з раціону дитини шкідливих продуктів (чіпсів, сухариків, фаст-фуду тощо);
- • створення умов для безпечного відпочинку дітей на свіжому повітрі (активних спортивних ігор, катання на велосипеді, ковзанах, роликах, санчатах тощо) не менше 3 годин на день;
- • обмеження часу, проведеного перед телевізором і комп’ютером;
- • забезпечення помірних фізичних навантажень у школі;
- • забезпечення постійного моніторингу маси тіла дітей і підлітків у школах і дошкільних закладах з метою формування групи ризику з тих дітей, у яких є надмірна маса тіла;
- • проведення динамічного нагляду за цими дітьми і тими, батьки або кровні родичі яких страждають на ожиріння;
- • проведення постійної роз’яснювальної роботи серед батьків на тему раціонального і різноманітного харчування дітей різного віку;
- • активне впровадження принципів здорового способу життя і харчування у сім’ях дітей з групи ризику виникнення ожиріння для призупинення і регресування збільшення маси тіла у дитини.
За матеріалами статті проф.Г.А.Павлишин, журнал “Медікс. Антиейджинг”.
