Догляд за собою важливий завжди й для кожного. Але це особливо важливо, якщо ви пережили травматичний досвід: зґвалтування чи насильство, – чи то нещодавно, чи давно. Всі ми зараз проходимо через травматичний досвід війни, і турбота про себе необхідна, аби відчувати себе краще фізично, емоційно та психічно. Розповідає "Психологічна підтримка"...
Що ми знаємо про п’яткові шпори?
Чи дійсно вони стирчать як шпори? І чи завжди біль у п’ятках залежить від них? Отже, п'яткова шпора - це стан стопи, утворений кістковим наростом між кісткою п'яти і аркою. Цей наріст у вигляді дзьобу, клину або шипа є відкладенням кальцію. Він не обов'язково має бути помітним неозброєним оком. До...
Чи можна вплинути на вікові зміни у жінок?
Вікові зміни у жінок – дуже інтимна і надто чутлива тема. Зморшки, зміни форм тіла, збільшення ваги, емоційні гойдалки, сексуальне життя та хронічні захворювання, - чи можна на все це впливати і як досягти результату? Важливі поради від "Краса та здоров'я" Кожен з нас є унікальним екземпляром, і процес старіння...
Зневоднення: симптоми та способи запобігання
Наш організм втрачає воду щодня: з диханням, потом, сечовипусканням, сльозами та т.і. Зазвичай організм відновлює втрачену рідину через споживання води та їжі. Проте, якщо людина втрачає багато рідини та не достатньо її поповнює, організм зневоднюється. Про симптоми зневоднення. Рекомендації МОЗ. Помірна дегідратація характеризується наступними ознаками: спрага, сухість у роті, темно-жовтий колір сечі та...
Як надати собі допомогу у випадку ознак ГРВІ?
Гострі респіраторні інфекції – велика група інфекцій, що можуть бути спричинені бактеріями або вірусами. У більшості випадків сезонні хвороби є вірусними інфекціями (ГРВІ). Залежно від збудника вони мають різні ознаки і прояви, проте зазвичай захворювання розвивається поступово, його супроводжує відчуття «розбитості» та загального нездужання, нежить, біль у горлі тощо. Основні...
Сайт для працевлаштування біженців за кордоном
Війна триває майже чотири тижні. Мільйони біженців. Польща є лідером, яка прийняла українських громадян. Далі Чехія, Словаччина, Румунія, Словаччина, Угорщина. Коли закінчаться військові дії на сьогодні ніхто не береться прогнозувати. Питання як жити далі, як заробляти стає все більш актуальним. В Україні створили сайт для працевлаштування біженців за кордоном. Сайт...