.jpg)
Вечір перегляду важливих матчів футболу для мільйонів фанів і просто шанувальників цього виду спорту становиться напруженим та піднесеним. І у нас з’являється хороша нагода не лише підтримати улюблену команду, але й подбати про своє психічне здоров’я: Коли ми переглядаємо гру, то відчуваємо себе частиною команди. Відчуття емпатії нам дозволяють...
Від чого залежить ефективність тренувань?
Які вправи потрібно виконувати, щоб досягти омріяного результату?
10 маршрутів для велосипедних подорожей Україною та її столицею
Велосипед — це тренд!
Що потрібно знати про L-карнітин
Як L-карнітин впливає на організм Допомагає переносити жири, зокрема довголанцюгові жирні кислоти, у мітохондрії клітин. Окиснюючись, ці жири використовуються, як паливо – для отримання аденозинтрифосфату, АТФ. L-карнітин робить цю роботу безперервно, тому такий популярний серед поціновувачів фітнесу та силових видів спорту. Особливо ефективно використовувати добавки з L-карнітином під час інтенсивних...
Як домашня робота спалює “зайві” калорії
Виконання рутинної домашньої роботи знищує зайві кілограми.
Ожиріння прирівняли до хронічних захворювань
Ожиріння прирівнюється до хронічних захворювань, оскільки його наслідки продовжують турбувати пацієнтів навіть після втрати ваги. Саме тому і лікування ожиріння не повинно завершуватися на приведенні маси тіла до норми, адже високий ризик повернення зайвих кілограмів дуже високий і пояснюється фізіологічними процесами в організмі. Схуднути – не найважче випробування для тих,...