Щоденне вживання продуктів із вмістом лактобактерій може суттєво знизити ризик захворіти на звичайну застуду, а також скорочує тривалість та кількість симптомів, якщо вберегтися від застуди таки не вдалося.
Звичайна застуда – це вірусна інфекція, викликана, як правило, риновірусом. Отже за результатами одного з досліджень, в якому жінки і чоловіки щоденно вживали добавки у їжу (деякі отримували лактодобавки, їх ще називають пробіотиками, інші – плацебо).
Дослідники виявили, що вживання пробіотиків знижує частоту гострих респіраторних захворювань та полегшує їх перебіг.
У тих, хто приймав пробіотики, помітно зменшилась загальна кількість симптомів, полегшився перебіг захворювання, а також скоротилася його тривалість. Науковці роблять висновок, що прийом продуктів із вмістом лактобактерій («живі» кисломолочні продукти) скорочує ризик зараження звичайними респіраторними інфекціями, а у випадку зараження – полегшує їх перебіг.
