Горіхи кеш’ю для профілактики діабету

   

 Насіння кеш’ю (тобто, його горіхи) стимулюють поглинання глюкози у крові м’язовими клітинами. Про те, що різні частини й компоненти дерева кеш’ю мають цілющі властивості, лікарям відомо давно. Але тепер вчені вирішили з’ясувати, які саме часини цієї рослини мають особливий вплив на розвиток цукрового діабету. З’ясувалося, що лише насіння кеш’ю (тобто,...

Здорова шкіра: 12 важливих продуктів до раціону

   

Здорова, еластична шкіра в першу чергу залежить повноцінного харчування. Для підтримки еластичності й зволоженості вашої шкіри їй необхідні Омега-3 жирні кислоти, бета-каротин, вітаміни С, Е і К. В цій статті ми розповімо про те, як отримати їх природнім шляхом, додавши в раціон натуральні вітамінно-мінеральні комплекси - корисні харчові продукти. Що...

Корисні солодощі за Дюканом: зефір

   

Солодощі, що не псують зуби і фігуру. Такі існують? Так, відповідь впевнена та запереченню не підлягає. Здогадайтесь самі про що йде мова: м’який і ніжний смак з приємною кислинкою, буває білого або рожевого кольору (це якщо говорити про класичний рецепт), П'єр Дюкан рекомендує вживати  в своєму раціоні під час дієти. І...

Фісташки – джерело вітамінів та мінеральних речовин

   

Фісташки – невеликі за розміром горішки, які наші предки називали «деревом життя», бо вони наділені надзвичайно корисними складниками.   Склад фісташок   Слід зазначити, що в фісташках, на відміну від інших горіхів, найбільш вдало і раціонально поєднуються кількість амінокислот і калорійність, вітамінів та корисних мінеральних речовин. Фісташки служать досить непоганим джерелом...