Здорове харчування – правила осіннього меню

   

Восени для підтримки фізичного здоров’я та бадьорості нам необхідно докласти більше зусиль. Це й не дивина, адже змінюється погода, раціон, природніх джерел надходження біологічно активних речовин стає менше. Організм нелегко переносить такі зміни, тому лікарі, як один, стверджують: Осінь – період загострення хронічних захворювань, посилення сприйнятливості до збудників хвороб. Ми...

Лікувальні властивості кориці

   

Кориця є не лише однією з найароматніших спецій, вона також чинить сприятливий вплив на весь організм. Сила кориці Протягом багатьох років корицю використовували для ароматизації продуктів, додаючи як у головні страви, так і десерти та випічку. Існує декілька спецій, які мають користь для здоров’я, і кориця – не виключення. Бувши...

Як Омега-3 впливає на процеси старіння

   

Одним із основних чинників здорового способу життя є правильне харчування. Ми постійно намагаємося включати до щоденного раціону продукти, які містять для нашого організму щось корисне. Одним із таких є риба, адже саме у ній в великій кількості містяться поліненасичені жирні кислоти Омега-3, без яких неможливий правильний обмін речовин в організмі....