20 жовтня відзначається Міжнародний день боротьби з остеопорозом. Хочемо скористатися цією нагодою і нагадати про цю «тиху хворобу» та ризики, які вона несе жінкам після сорока. Що це таке остеопороз? Це хронічне захворювання, яке характеризується підвищеною крихкістю кісток і високим ризиком перелому. Кісткова тканина при остеопорозі стає менш щільною, а...
Нервова система – що потрібно знати
Ви, напевно, не раз чули вислів: «Усі хвороби – від нервів!» Від нервів наша тривожність, стрес, втома, дратівливість та безсоння. Розхитані нерви є «спусковим гачком» для більшості хвороб. Отже, лікувати треба насамперед ці горезвісні нерви. Про нервову систему Нервова система – це розгалужена мережа клітин і тканин, яка координує і...
Все, що треба знати про папіломи
Багато людей не знають, що папіломи легко видалити, якщо вони стають косметичною проблемою, труться об одяг чи біжутерію.
Коли й кому потрібно перевіряти слух
Людське вухо – так званий чутливий інструмент, що слугує для сприйняття та аналізу різних звукових сигналів. За нормального слуху людина здатна зрозуміти, з якого боку лунає звук, здалека чи зблизька. Але, як будь-який механізм, слухова система теж іноді зазнає перебоїв. Серед найпоширеніших причин накопичення вушної сірки або рідини у вусі, інфекції,...
Найкраща дієта при остеоартриті
.jpg)
Остеоартрит це найпоширеніша форма артриту. Він розвивається коли хрящ у суглобах починає з часом руйнуватися. Ця хвороба може вразити будь-який із суглобів, але найчастіше це трапляється в колінних суглобах, стегнових, в руках або хребті, розповідають "Здоров'я суглобів" Як дієта може допомогти при остеоартриті? Споживання здорової їжі та дотримання збалансованої дієти...
Як підтримувати самодисципліну в будь-яких умовах?
.jpg)
Зараз багатьом людям, як ніколи, важко зосередитись на задачах і зібратись з думками? Про те, як підтримувати самодисципліну та концентрацію в будь-яких обставинах ми дізнались в артиста балету Володимира Шклярова і про це розповімо далі. Вміння концентруватись, тобто зібратись в потрібний момент і показати на сцені свій максимум - необхідна...