Що ми знаємо про п’яткові шпори? Чи дійсно вони стирчать як шпори? І чи завжди біль у п’ятках залежить від них? Рекомендації від "Здоров’я суглобів" Про п’яткові шпори Отже, п'яткові шпори - це стан стопи, утворений кістковим наростом між кісткою п'яти і аркою. Цей наріст у вигляді дзьобу, клину або...
Прогулянки проти стресу
Кожен з нас не раз мабуть мав справу зі стресовими періодами у своєму житті. І з власного досвіду пам’ятає, що іноді стрес — не так уже й погано, у сенсі мотивації та зібраності. Корисна інформація від "Спокійно.Енергійно" Про прогулянки проти стресу Проте надмірний стрес протягом дуже довгого часу – вже...
Укус кліща – що робити, якщо знайшли його на тілі
Сезон активності триватиме майже до кінця осені, та пік припаде на травень-червень, а також вересень-жовтень. Кліщів можна зустріти не лише на природі, їх багато й на міських газонах. Вони не стрибають на людину з дерева, не женуться за нею – проте можуть залізти на тіло, коли людина відпочиватиме. Укус кліща -...
Що потрібно знати про хрускіт суглобів вранці
Ранкова скутість суглобів - чи вам знайомі такі відчуття? Вранці можна відчувати справжній хор скрипів та хрускоту. Чому це відбувається? Розповідають "Здоров'я суглобів". Ранкова скутість суглобів Ранкова скутість є дуже поширеним симптомом ревматоїдного артриту (РА), псоріатичного артриту (ПСА) та остеоартриту (ОА). У ревматоїдного артриту та псоріатичного артриту ранкова скутість і...
Менопауза: що потрібно знати
Суто технічно, менопауза – це лише один день, коли, озирнувшись, ви розумієте, що у вас 12 місяців поспіль не було менструації. Тобто яєчники перестали виробляти яйцеклітини, а рівень естрогену та прогестерону суттєво знизився. Це означає завершення ваших репродуктивних можливостей. Менопауза, постменопауза та перименопауза -в чому різниця. Розповідають "Краса та здоров'я"....
Що потрібно знати про здоров’я очей
Зір – найважливіший з п’яти органів чуття, оскільки забезпечує нам 80% інформації про навколишній світ. Отже, дбайливе ставлення до них є критично важливим. Дбати про своїх очей потрібно починати ДО того, як у вас виникнуть проблеми з зором. Сучасний спосіб життя обумовлює надмірне використання гаджетів з блакитним екраном, що збільшує навантаження...