Найбільших проблем батькам завдають підлітки. Вони бувають різними...
Лайфхаки психотерапевтів проти хандри
Поняття «осінньої/зимової депресії» не зовсім вірне: на психічний стан людини впливають різні речі, а сам цей вплив влаштований складніше, ніж ми звикли думати. Проте багато людей відзначає, що при похолоданні коли температура знижується, сонця стає менше, то залишати дім ми намагаємось якомога рідше і тільки по дуже вагомим причинам. Психологи...
Підліткова наркоманія: сигнали для батьків
Вилікувати наркоманію вдається лише в одному з десяти випадків. Тому найпростіший спосіб вберегтися від проблеми – взагалі не ставати на цей шлях. Але як бути з тими, чиї уявлення про добре і погане ще не до кінця сформовані? Мова піде про підлітків. Як запідозрити, що ваша дитина вживає наркотики і...
Як допомогти собі прокинутися
Лежачи в ліжку під ковдрою, поверніться на спину, витягніть руки уздовж тіла і гарно потягніться, виструнчуючи тіло. Потім...
Як не захворіти на глаукому
За статистикою 14-15% всіх сліпих на земній кулі втратили зір саме з цієї причини.
Позитивна психологія – як подолати депресію
«Позитивна психологія» вчить визначати та розвивати позитивні риси характеру, налаштовує на хвилю приємних емоцій. Як, наприклад, замість напівпустої склянки бачити наполовину повну. Грунтується на тих емоціях, досвіді та рисах людини, що пов’язані із приємними переживаннями. Вправи, що допомають швидко подолати депресію: Визначте п'ять своїх найкращих рис і намагайтеся використовувати їх...