.jpg)
Щотижневе прибирання квартири - є неодмінною частиною життя практично кожної сім’ї. Таким чином, ми очищуємо пил, бруд та мікроби. Варто зауважити, що більша частина мікроорганізмів, які можна знайти у нашому оточенні не є патогенними, а часто навіть несуть користь, бо дозволяють тренувати імунітет. Проте надмірна їх кількість та розмноження становлять...
Інтервальне голодування – техніка від дієтологів
Біохакінг - що це таке?
Листковий салат – зелений заряд здоров’я
Легкий, хрусткий та ніжний листковий салат не тільки турбується про фігуру, а й береже від депресії, покращує стан шкіри та волосся, виводить токсини і в цілому має оздоровчу дію на організм. Користь листкового салату Його регулярне вживання покращує кровотворення, захищає від анемії, зміцнює імунітет; виводить шлаки, солі та токсини; нормалізує...
Організм людини інтуїтивно обирає «режим» збереження енергії
Людський мозок може самостійно регулювати швидкість руху, щоб у конкретних умовах оптимізувати витрати енергії.
Переваги гімнастика тай ші
Тай ші – китайська практика, яка поліпшує фізичний та психологічний стан людини. Міжнародна група вчених із США та Китаю довела, що ця гімнастика також допомагає збільшити об’єм мозку й поліпшити пам’ять. У рамках дослідження 60 осіб практикували тай ші тричі на тиждень, ще стільки ж осіб гімнастикою не займалися. Цікаво не тільки те, що у прихильників тай ші...
Pole dance та стриптиз – це різні речі
Вже багато років pole dance не асоціюється зі стриптизом. Великий об’єм інформації про нього та активна реклама змагань і чемпіонатів допомогли зрозуміти, що це самостійний вид фітнесу, наближений до спортивної чи циркової акробатики. Зараз створюють цілі школи, щоб популяризувати цей вид спорту і формувати правильний суспільний погляд на нього. Що...