Інші назви – рокет салат, індау, ерука.
Стрес.Техніки самодопомоги. Поради ВООЗ
Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози. Помірний стрес зазвичай не спричиняє проблем. Утім в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям. Хороша новина в тому, що стрес можна подолати. У більшості випадків у цьому допомагають навички самодопомоги та...
Способи зміцнення імунітету
«Як зміцнити імунітет?» - питання на яке хоче знати відповідь кожен з нас, особливо в сезон грипу та несприятливих погодних умов. Багато людей сподіваються на те, що прийнявши одну чудодійну пігулку, вони зможуть зберегти себе від хвороб. Про те наскільки це можливо, піде мова далі. Очевидним є той факт, що...
Чи можна лікувати тривогу алкоголем?
Дуже часто можна почути, що людина приймає алкоголь для того, щоб зменшити свою тривогу. Інформація від "Психологічна підтримка" Про те, чи можна лікувати тривогу алкоголем Насправді алкоголь є наркотиком. І він є патологічним адаптогеном, тобто він дає ілюзію переміщення людини до якогось уявного світу. Він змінює свідомість людини. І в...
Що варто покласти в домашню аптечку?
Нинішня зима з відключеннями електропостачання може бути доволі непростою. Але завдання кожного українця – максимально підготуватися до різних варіантів розвитку подій. Наприклад, варто переглянути домашню аптечку або скласти її, якщо у вас її немає. Це дозволить почуватися впевнено у випадку виникнення непередбачуваних ситуацій зі здоров’ям. Передусім варто пам’ятати, що потрібні...
Про збереження здоров’я взимку
Здоров'я - це скарб кожного з нас, про який ми маємо дбати. Взимку ризик захворіти значно збільшується, що пов'язано з певними факторами про які ми поговоримо нижче. Для того, щоб цього не трапилось радимо вам дотримуватись наступних правил. Правильно вдягайтесь, коли відчуваєте холод Функція збереження сталої температури тіла та кінцівок...