Рак молочної залози являється найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок, про це повідомляє Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я (МОЗ). Кожний рік від цієї недуги йде з життя понад пів мільйона жінок у всьому світі. Варто зазначити, що на цей вид онкопатології хворіють не тільки жінки, а й чоловіки. Здача нового...
Як поповнити запас енергії організму – природні можливості
Осінь – сезон, коли фізичне і емоційне виснаження стають дуже поширеними. Багато хто починає відчувати нестачу ресурсів, щоб продовжувати встигати за численними планами, викликами та дедлайнами. Отже, підзарядка актуальна, тому варто оглянути можливості отримати її безпечно та ефективно. Як поповнити запас енергії організму? Олег Швець. Лікар-гастроентеролог На рівень енергії, особливо...
Як створити здорові й комфортні умови праці й уникнути вигорання?
Професійна діяльність – один із чинників, що дозволяє нам почуватися потрібними і корисними. Водночас неувага до психологічного комфорту в процесі роботи може мати негативні наслідки як для фізичного, так і для психічного здоров’я та спричинити так зване "вигорання" Ненормований робочий день, занадто важке навантаження, відсутність планування в процесі роботи сприяють...
Харчування проти депресії
Нещодавно ми спілкувались на тему харчування, яке сприяє появі і погіршенню депресивних та тривожних станів. Відповідаючи на запитання щодо антидепресивних можливостей їжі, спробую підказати акценти, які допоможуть тримати настрій на позитивній хвилі. Олег Швець. Лікар-гастроентеролог Дотепер не винайшли спеціальної дієти, яка доведено полегшує симптоми депресії. Водночас здорове харчування може допомогти,...
Гайд з дерматокосметики: компоненти, правила підбору та засоби-бестселери
Дерматокосметика поєднує фармацевтичні та косметичні властивості, тому забезпечує водночас лікувальний та естетичний ефект. Бренди, що розробляють засоби цієї категорії, пропонують комплексні рішення для догляду за обличчям і тілом. Вони виготовляють інноваційні продукти на основі фундаментальних дерматологічних досліджень, метою яких є заглибитися в суть і нюанси фізіології шкіри та механізмів її...
Як полегшити неприємності нікотинового голодування
Якщо ви вирішили кинути курити, наступна інформація для вас буде цікава.