Буває так, що голод настає в зовсім пізній час і не дає заснути. Як бути в такому випадку?
Березовий сік – засіб для детоксу
До складу березового соку входять цукри (фруктоза, глюкоза, сахароза), органічні кислоти, ферменти і речовини, що володіють високою антимікробною активністю (фітонциди). Весняний свіжий сік можна вважати, мабуть, одним з кращих дієтичних засобів. Систематичний його прийом надає тонізуючу дію. Якщо випивати хоча б по склянці соку на день, відчуєте себе бадьоріше і енергійніше. Зникнуть сонливість, пригніченість, втома....
Запаморочення: як надати першу допомогу
У жінок напади запаморочення трапляються в два рази частіше, ніж у чоловіків. Чому - наука поки цього не знає. Зате вже зараз ти можеш прочитати про цей недуг докладніше і з'ясувати, що робити, якщо зіткнешся з нею особисто. Напад запаморочення Запаморочення - це хибне відчуття обертання власного тіла в просторі...
Як вибрати кухонні ваги
Кухонні ваги – річ необов’язкова, але дуже корисна. Вони можуть стати в пригоді господині, яка часто експериментує з новими стравами, де потрібно суворо дотримуватись рецепта, або тим, хто захоплюється консервуванням. Людям, які ретельно стежать за фігурою, або змушені дотримуватись суворої дієти по стану здоров’я, без зважування продуктів також не обійтись....
Як емоційне харчування впливає на лікувальну дієту
Коли вам сумно, у вас стрес або щось болить, здається, що якщо зануритися у відерце морозива, і не зупинятися, поки не сягнете дна, ви відчуєте себе краще. Але це лише зведе нанівець усі ваші зусилля з обмеження запальних продуктів і зайвої ваги. Порушення подібного типу паттерну може вимагати фізичних чи...
Cімейний лікар: як уберегти дитину від застуди
Взимку всі ми особливо стурбовані тим, як уберегти наших дітей від інфекцій та застуд