Буряк допомагає збільшити кровотік у мозку і поліпшити забезпечення його клітин киснем.
Здорове харчування – ранкова бананова дієта
Ще один популярний метод схуднути, не мордуючи себе голодом, подарувало світові японське подружжя. Ранкова бананова дієта стала хітом у Токіо, а згодом знайшла тисячі прихильників на всіх континентах. Цю дієту не назвеш жорсткою. Вона заохочує вас: їсти фрукти контролювати своє почуття голоду і ситості не їсти після 8-ї години вечора...
Що гірше – недостатній чи надмірний сон?
Скільки потрібно спати, щоб не завдавати шкоди своєму організму?
Вживання фруктів та овочів покращує психічне здоров’я
Вчені виявили зв'язок між споживанням фруктів і овочів та психічним здоров’ям. Чим більше людина споживає фруктів і овочів, тим менша ймовірність того, що вона матиме проблеми із психічним здоров’ям. На думку експертів, психічні розлади чинять значний негативний вплив як на людину, так і суспільство в цілому, а ментальне благополуччя напряму...
Яйця більше не вважають шкідливою їжею
Дослідження чітко доводять, що споживання до 3 яєць на день є абсолютно безпечним.
Що таке пробіотики?
Пробіотики використовуються які мікробіологічні харчові добавки, які уражають шкідливі мікроорганізми, відновлюючи...