Через військову агресію росії багато українців опинилися в умовах, коли доступ до питної води та якісної їжі обмежений або зовсім відсутній. За таких обставин виникає загроза здоров’ю та навіть життю людини через харчові отруєння, викликані вживанням неякісних, зіпсованих або брудних продуктів. Що потрібно знати про ботулізм. Рекомендації МОЗ. Ботулізм - що...
10 продуктів, якими можна «заїдати» стрес
Якщо під час стресу рука тягнеться за улюбленим снеком або іншим смаколиком, знайте, ви не самотні. Багато людей задовольняють їжею емоційні потреби та знижують тривожність. Якщо «заїдання» стресу дозволяє вам почуватися краще, це називають емоційним харчуванням. Зазвичай воно не пов'язане з фізичним голодом, а лише допомагає приглушити дискомфортні почуття. У...
Рукола – продукт від семи недуг
Інші назви – рокет салат, індау, ерука.
Збалансована дієта на все життя – поради МОЗ
Щодня потрібно споживати продукти з основних п’яти груп
11 природних способів, як швидше заснути
Як швидко заснути якщо не спиться? В епоху модернізації і великого потоку інформації таке питання все частіше постає перед нами. Сон - одне з благ людини, що допомагає відновити сили організму і енергію нервових клітин. Але що робити, якщо щодня ви відчуваєте труднощі з тим, щоб заснути? Довго ворочаєтесь в...
Яловичина – необхідний продукт для чоловіків зрілого віку
Поступова втрата м’язової маси – загальна ознака старіння