Щодня потрібно споживати продукти з основних п’яти груп
11 природних способів, як швидше заснути
Як швидко заснути якщо не спиться? В епоху модернізації і великого потоку інформації таке питання все частіше постає перед нами. Сон - одне з благ людини, що допомагає відновити сили організму і енергію нервових клітин. Але що робити, якщо щодня ви відчуваєте труднощі з тим, щоб заснути? Довго ворочаєтесь в...
Яловичина – необхідний продукт для чоловіків зрілого віку
Поступова втрата м’язової маси – загальна ознака старіння
Харчування та імунна система – який зв’язок?
Харчування та імунна система? Який зв'язок? Харчування - критичний фактор, який визначає імунні реакції. До найбільш поширених у всьому світі причин порушень у роботі імунної системи відносять неповноцінне харчування. Причини розвитку імунодефіциту перекуси на ходу, якщо харчуватись "швидкою їжею", незбалансований раціон дотримання радикальних дієт, де будуть відсутні, наприклад, білки або...
Користь яблук – лікувальні властивості
Усі вітаміни, мікроелементи та поживні речовини поєднуються у ньому практично у ідеальній пропорції
Мед – найкраща панацея від безсоння
Мед – унікальний продукт подарований природою: найкраща панацея від застуди, безсоння та просто поганого настрою. Подорожуючи сторінками історії спостерігаємо цікаві факти: відомий математик Стародавньої Греції, Піфагор стверджував, що дожив до старості завдяки тому, що постійно вживав мед, а видатний лікар Авіценна зауважував, що мед – найкраще джерело для збереження молодості. Мед...