Що криється за назвою "засіб для спалювання жиру"?
Як виростити мікрогрін у себе вдома
Найбільше користі мають свіжі паростки
10 простих кроків детокс-програм
Детокс прийоми на кожен день. Щоб почати детокс програму, позбавитися від шлаків і отримати відчуття легкості, зовсім не обов’язково влаштовувати собі виснажливі, складні процедури. Замість цього краще засвоїти декілька простих і корисних звичок — організм буде очищатися сам, в режимі нон-стоп! 1. Лимонад натщесерце Звісно ми не про бутильований лимонад із супермаркету. Навпаки,...
30 швидких ідей для здорового сніданку
Почніть день яскраво із смачного та завжди різного сніданку! До вашої уваги 30 альтернатив "ранковій яєчні"
Кухонні помічники, про які не всі чули
Сучасні кухонні пристрої не тільки заощаджують час, сили, нерви кухарю, а й примножують корисні властивості продуктів
Що таке фізична активність
Мовою науки, це будь-які рухи тіла за допомогою м’язової сили, що супроводжуються витратами енергії. Ми рухаємося, наприклад, коли ідемо на роботу чи навчання, працюємо, прибираємо вдома чи активно проводимо дозвілля, пораючись у садку чи на городі, або коли займаємося спортом. Для нашого здоров’я дуже важливим є активний відпочинок. Цікаво, що...