Цей швидкий рецепт стане не тільки окрасою вашого столу, завдяки насиченому помаранчевому кольору і аромату карі, але й дозволить смачно і корисно поїсти.Приготування:Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Кинути білу цибулю і варити 5 хвилин. Додати часник, карі, сіль і перець і варити ще одну хвилину. Тим часом...
Омлет з томатами
Справжній іспанський гострий омлет, на приготування якого ви витратите не більше 5 хвилин є ідеальною альтернативою звичайному омлету. Яйця і так дуже поживні і тому будуть неперевершеним сніданком, а завдяки сиру, томатам і гострій ковбасі ваш сніданок стане справжнім витвором мистецтва.Приготування: Розігрити духовку.У великій сковороді обсмажити м'ясо, подрібнюючи його на невеликі...
Овочевий суп
Завдяки інгредієнтам, що входять до складу супу, можна пообідати смачно і корисно. Цибуля, що додається в суп, містить вітаміни групи B. Також вона має протимікробні властивості. У моркві, яку обов'язково варто додавати, міститься каротин, необхідний для зору, а в картоплі – крохмаль. Приготування: Спочатку очистіть і поріжте кубиками цибулю, ріпу,...
Сливовий пікантний соус
Соуси і приправи дозволяють урізноманітнювати наше щоденне меню. Звичайні макарони, присмачені вашим улюбленим соусом, перетворюються на вишукану страву. Можна, звісно, купити в супермаркеті готовий соус чи майонез, але значно здоровішою (і смачнішою!) альтернативою є приготувати соус власноруч.ПриготуванняСливи почистіть від кісточок, засипте цукром і дайте постояти кілька годин, поки вони не...
Гранола до сніданку
Приготуйте гранолу – суміш злаків, фруктів, горіхів і меду. На відміну від граноли з супермаркету, ви точно знатимете, що саме ви їсте. Покладіть висушену в духовці гранолу в банку або контейнер зі щільною покришкою і використовуйте для приготування сніданків. Ця енергетична й багата на вітаміни й корисні речовини суміш чудово...
Овочеве асорті з картоплею
Осінь – пора врожаю більшості овочевих культур. Зрозуміло, саме тепер вони містять найбільше вітамінів і поживних речовин. Картопля, нещодавно викопана з землі, має значно багатший смак і аромат, ніж картопля, що пролежала в погребі кілька місяців. Тож готуймо о цій порі побільше овочевих страв і запасаймось вітамінами.Приготування Картоплю відваріть у...