Чи всім діткам подобається плавати?
Мобільні додатки для тренувань
Огляд найпопулярніших мобільних додатків, зручних і корисних під час тренувань.
До басейну з дітьми – що потрібно знати
Плавання зміцнює імунітет та дарує хороший настрій
Як збільшити витривалість при фізичних навантаженнях
В той час, як фізичні вправи – основний елемент ефективної боротьби із зайвими кілограмами, значний відсоток осіб, що мають надмірну вагу, відчувають втому та виснаженість під час їх виконання. Попередні дослідження довели, що вживання вітаміну С здатне зменшувати втомлюваність. Вчений Корей Хак (Corey J. Huck) з університету Вісконсіну разом із...
П’ять тибетських перлин: гімнастика для молодості
Мабуть, багато хто хоче знайти такий вид фізичної активності, який не вимагав би багато часу й сил, давався б легко, без напруження, і при цьому приносив би відчутний ефект і для поліпшення самопочуття, і для зменшення ваги. Здається, що це неможливо? А про «П’ять тибетських перлин» чули? Це набір досить...
Гімнастика тайцзицюань проти болю у суглобах
Тайцзицюань зменшує біль у колінних суглобах, втому, покращує рухливість суглобів і психофізичний стан