Регулярна фізична активність корисна всім, за будь-якого ризику серцево-судинних захворювань.
Паштетна симфонія: чому під музику їсти смачніше
А ви знали, що коли ми оцінюємо смак поданої нам страви, то на наш мозок впливають не тільки її смак і запах, але й також сприйняття візуальної, слухової і тактильної інформації. З візуальною інформацією все зрозуміло - красиво оформлена страва покращує апетит і стимулює виділення шлункового соку. Але найцікавіше те,...
Як вибрати фітнес на свій смак і потребу
«Фітнес підходить усім!» – переконаний наш фітнес-експерт Ірина Бублик.
Cім ознак хорошого фітнес-тренера
Хороший тренер грамотно чергуватиме навантаження й відпочинок, вноситиме різноманітність в заняття, буде етичним...
Як збільшити ефективність дієт у чоловіків
На сьогодні у всьому світі ожиріння досягає масштабів епідемії, оскільки його глибокий вплив на здоров'я призводить до зниження якості життя і передчасної смерті. Якщо відсоток населення з ожирінням продовжить рости, це, безсумнівно, збільшить витрати на охорону здоров'я і стане суттєвою перешкодою для економічного прогресу і національного добробуту в багатьох країнах....
Як фізичні вправи впливають на мозок
Фізичні вправи покращують регулювання тривожності