Місце сексу в житті мешканців різних країн
Біг корисний не для всіх
Біг ефективний лише для здорової людини.
Білкові добавки для фітнес-харчування
Яка різниця між добавками з протеїном та казеїном
Фізично активні люди мають менше проблем зі сном
Фізичні вправи покращують сон
Чому чоловікам легше скидати зайві кілограми?
Gораду для схуднення: менше їсти і більше рухатися
Знизити ризик ожиріння можна за менше, ніж 10 хвилин
Відповідно до сучасних рекомендацій з фізичної активності, необхідно приділяти принаймні 150 хвилин на тиждень помірній та інтенсивній фізичній активності, яку можна розподіляти на періоди по 8–10 хвилин. Джессі Фен (Jessie X. Fan) та її колеги з Університету штату Юта (University of Utah, Юта, США) проаналізували дані щодо 2202 жінок і...