Саме завдяки функціональним тренуванням можна створити гармонійно розвинене тіло для "повсякденного життя".
Скільки потрібно пити під час тренувань
Загальні норми гідратації під час бігу та інтенсивних тренувань
Незвичні зимові розваги, доступні в Україні
Набридли ковзани, лижі й санки?
У похилому віці менше хворіють ті, хто займався спортом у школі
Заохочення до систематичної фізичної активності у молодому віці є найкращою інвестицією в активне життя у похилому віці
День альпініста
Найскладніше – подолати власні страхи та слабкості, і з цим доводиться боротися навіть досвідченим спортсменам.
Вага тіла та нормальний показник жиру – різні речі!
Нормальна маса тіла та нормальний показник жиру в організмі - різні речі.