Звичайно, язик допомагає пережовувати, ковтати та насолоджуватися їжею. Але він також може багато розповісти про загальний стан вашого здоров’я. Язик як показник здоров'я Симптоми багатьох хронічних та гострих захворювань можуть з’явитися на поверхні язика. Насправді іноді певні сліди на ньому є одними з перших ознак того, що з вашим організмом...
Біг має захисний ефект для суглобів
Навіщо так багато бігати, можна ж стерти коліна! Схожу фразу часто чують люди, які займаються бігом. Тільки насправді коліна не стираються, а фізична активність, в тому числі біг, навпаки покращує стан суглобів, про це пише у своєму ФБ в.о. міністр охорони здоров'я Уляна Супрун. Разом з лікарем-нейрохірургом Vadim Illyashenko, який також активно...
Як алкоголь впливає на організм людини
У доповіді ВООЗ вказано на смертність близько 3 млн. осіб в наслідок вживання алкоголю. Зрозуміло, що вказаний підрахунок може бути відносним. Показник надзвичайно високий і спостерігається тенденція до його зростання. Проблема серйозна. Україна займає перше місце в світі за рівнем дитячого алкоголізму. Отже, вживання спиртного людьми — гостра соціальна проблема....
Чи потрібен організму фтор і звідки його взяти
Кожного ранку чи вечора, коли ми чистимо зуби, вони засвоюють фтор (якщо паста з його вмістом). Цей мікроелемент — один із ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Що менше фтору, то більш вразливі зуби до псування. Також він впливає на міцність кісток. Але, з іншого боку, надлишок...
Як має відбуватись здорове спілкування між лікарем та пацієнтом
«Вибачте, я на декілька секунд, тільки дізнатися результати аналізів», «Ви не достатньо уваги приділяєте моїй дружині/дитині, я планую поскаржитись вашому керівництву», «Я не маю часу розв’язувати ваші проблеми», «Якщо я вам не підходжу – то звертайтесь до іншого фахівця». Тут наведено лише декілька прикладів фраз, якими звикли обмінюватись пацієнти з...
Глікемічний індекс
Ми звикли оцінювати їжу з точки зору калорій. Але це не головний і не найточніший показник шкідливості або корисності продуктів. Коли йдеться про вуглеводи: хліб, макаронні вироби, солодощі чи напої — слід також зважати на їхній глікемічний індекс - про це пише у своє му ФБ в.о. міністра охорони здоров'я...