Стрес є прихованим спусковим гачком хвороб. Люди, які не вміють знімати з себе щоденний стрес, отримують найрізноманітніші проблеми зі здоров'ям, найбільш поширені з яких – синдром хронічної втоми, часті головні болі, розлад шлунку. Емоційна відповідь стресу пов'язана з вивільненням гормону кортизолу. Кортизол вивільняється під час стресу корою наднирників. На жаль,...
Чому ми маємо дотримуватись соціальної дистанції під час коронавірусу?
.jpg)
Соціальною дистанцією (з англійської мови - social distance) називають безпечну відстань між людьми, яка запобігає поширенню вірусів чи інших інфекцій. Цим поняттям зараз позначають один зі способів запобігання поширення коронавірусу. Іншими словами соціальною дистанцією називають комбінацію не фармацевтичних методів контролю, метою якої є сповільнення процесу поширення небезпечних хвороб. Головним чином,...
Селен гальмує старіння
Набуває популярності використання наномікроелементів, зокрема селену та золота, як антиоксидантів.
Пробіотики та профілактика алергічних захворювань
.jpg)
Зв'язок між складом мікробіоти і програмуванням імунної системи – реакціями на алергени з навколишнього середовища і схильністю до алергії – є на сьогодні незаперечним фактом доказової медицини. Спільнота мікроорганізмів, що формують мікробіоту людини, відіграє важливу роль у процесі формування імунітету - свідчать численні дослідження останніх років. А будь-який дисбаланс у мікробній...
Уроки гігієни для дітей
Важливий тип гігієни – це гігієна харчування. Крім обов’язкового миття рук перед їжею, діти повинні слідкувати, щоб посуд, яким вони користуються, був чистим та непошкодженим. Крім цього, не можна ділитися посудом з друзями чи користуватися чужими столовими приборами, склянками та посудом. Гігієна харчування Часто школярі беруть обід чи...
Психологія здоров’я – як пережити сімейні кризи
Причини виникнення сімейних криз