Фізичне та психічне здоров’я залежать один від одного більше, ніж це може здатися на перший погляд.
Перець чилі може допомогти боротися з раком легенів
Капсаїцин – компонент перцю чилі
Чи корисне для здоров’я вегетаріанство
Його основа - виключення з раціону м'яса тварин
Курці більше схильні до поганого настрою
Куріння не допомагає долати стрес або заспокоюватися
Чому корисно відкривати вікно перед сном? Поради лікарів
Підтримання температури у приміщенні в діапазоні 15-17 C° протягом декількох годин на день впливає на зниження ваги. Тобто у такому середовищі тіло починає спалювати калорії, щоб підтримувати нормальну температуру. Вплив холодного повітря підвищує швидкість обміну речовин в організмі на 30%, що дозволяє спалювати 400 калорій на годину. Користь свіжого повітря...
Як знизити артеріальний тиск за допомогою продуктів харчування
За офіційною статистикою третина дорослого населення України хворіє на хворобу високого тиску - артеріальну гіпертензію (гіпертонію) і для того, щоб втримувати тиск на прийнятному рівні, вони повинні щодня вживати медикаменти. Однак ефективність медикаментозного лікування буде більшою, а дози препаратів – меншими, якщо отримувати з харчових продуктів речовини, які мають властивість...