У людей, які тривалий час протягом життя займалися медитацією, з роками збільшуються певні ділянки мозку, а в них, відповідно, збільшується й обсяг сірої речовини. Тривале вивчення цього питання показало, що у людей, що часто медитують, тісніше функціонально пов’язані ділянки мозку, що, в свою чергу, сповільнює темпи вікової мозкової атрофії. Міцність зв'язків...
Що таке синусит і як відрізнити його від застуди
Синусові інфекції зазвичай тривають довше, ніж звичайна застуда
Як сидячий спосіб життя шкодить роботі вашого мозку й настрою
.jpg)
Всі добре знають, фізичні вправи допомагають контролювати вагу, нарощувати м'язи, зміцнювати кістки й знижуть ризик захворювань. Однак крім цього зайняття спортом доможуть перелаштувати ще й наш мозок! В той час як дефіцит фізичної активності (який став для багатьох реальною проблемою під час пандемії!) призводить до депресії й зниження когнітивних здібностей, як...
Як захистити пам’ять від старіння
Фізичне та психічне здоров’я залежать один від одного більше, ніж це може здатися на перший погляд.
Перець чилі може допомогти боротися з раком легенів
Капсаїцин – компонент перцю чилі
Чи корисне для здоров’я вегетаріанство
Його основа - виключення з раціону м'яса тварин