Формування світогляду відбувається значно раніше, ніж ми думаємо
Міфи про сонцезахисні окуляри
-1170x650.jpg)
Обираючи нові окуляри, ви можете почути різні рекомендації, на які з них варто звертати увагу, а які краще ігнорувати, піде мова ділі. МІФ 1. Окуляри мають бути повністю затемнені Факт. Насправді рівень затемнення окулярів (%) ніяк не пов'язаний зі ступенем захисту від ультрафіолету. Навіть майже прозорі якісні лінзи захищають краще,...
Чому не слід приймати корвалол
.jpg)
Бажання "накрапати корвалол" у нас виникає, коли ми відчуваємо важкий фізичний та моральний стан внаслідок якихось прикрих подій, яким не можна зарадити, лише заспокоїтись. В наш час, багатьом може захотітись прийняти 40 крапель корвалолу, чи розсмоктати під язиком валідол - однак від цієї ідеї краще відмовитись. Бо такі ліки не...
10 помилок мислення, які вганяють в депресію і псують настрій
.jpg)
Нам не завжди властиво мислити позитивним для себе чином: навпаки, спотворені думки щоденно здатні псувати настрій і навіть становляться фактором розвитку депресивних розладів. Ось класифікація типових помилок мислення: важливо поступово вчитися їх уникати. 1. Все або нічого Якщо ви стали жертвою мислення "все або нічого", середини для вас не існує....
Надлишкове навчення – дієвий спосіб закріпити вміння
.jpg)
Запам'ятовувати чи заучувати? Вікторія Сайо Тернер, нейровчений з університету Каліфорнії розповідає про те, що таке надлишкове навчення, як воно працює і в яких випадках цей метод може знадобиться у житті. Коли ви хочете навчитись чогось нового, ви практикуєтесь. Як тільки відчуваєте, що освоїли це щось, ви сподіваєтесь, що з легкістю...
Як знаходити час на дійсно важливі справи
Про метод таймбоксингу. Якщо вам здається, що ви витрачаєте час даремно, відриваєтесь від дійсно важливих справ та не здатні планувати своє життя, то пропонуємо вам скласти свій розклад по методу таймбоксинга. Про те, як навчитись витрачати свій час розумно. Лише третина людей складає собі розклад на кожен день, більшість прокидається вранці не...