У попередніх матеріалах ми розглянули імуномоделюючу функцію пробіотиків, як їх використовують у профілактиці й лікуванні алергічних респіраторних захворювань. Ще одним найважливішим важливим напрямком використання пробіотиків є антибіотикотерапія. Спеціалісти, як науковці, так і практикуючі лікарі, вважають, що важливо починати приймати пробіотики одночасно з початком терапії, а також продовжити їх приймання після...
10 речей на кухні, які потрібно викинути вже зараз
Безпека на кухні
Ранкові напої для боротьби з раком
На сьогодні рак залишається провідною причиною смерті у світі. Одним із найкращих способів запобігти хворобі є підтримка здорового способу життя. Він передбачає регулярні фізичні вправи та підтримання нормальної ваги, уникання стресових ситуацій і відмову від куріння. Дуже важливою є також здорова збалансована дієта із додаванням продуктів, що мають протизапальні властивості,...
Психологія здоров’я: добова норма обіймів становить 7-8 разів
Прискорений темп життя, стреси, втома, навіть депресія… Учені знайшли вихід! – Обійми! Щирий та безкорисний дотик спричиняє в організмі вироблення окситоцину, що дарує відчуття легкості та повноти життя, омолоджує, покращує сон, підіймає самооцінку та настрій. Крім того, підвищується рівень гемоглобіну в крові, це підвищує імунітет та сприяє одужанню. За словами психотерапевта Вірджинії...
Погіршення пам’яті: 5 кроків профілактики
Чому погіршується пам’ять?
Як заспокоїти нерви
У сучасному світі стреси чатують повсюдно, змушуючи нас почуватися напруженими, тривожними та знервованими. Навіть якщо усвідомити ірраціональність більшості страхів, позбутися їх буває достатньо складно. Пропонуємо кілька способів, що допоможуть швидко й надійно заспокоїти нерви. Більше пробіотиків. Нещодавно вчені з Університету Меріленду довели, що ферментовані продукти, такі як квашена капуста чи...