Facebook
Instagram
Youtube

Лікар інфо

Як сформувати корисні звички

У Експертна думка, Лікар інфо, НовиниОпубліковано 1390
   

Письменник та коуч Патрік Едблад розповів про свій улюблений інструмент, який має допомогти виробити корисні звички та стати краще. А ви знали, що найпростішим способом змінить свою поведінку – просто виміряти її? Згідно з одним дослідженням, якщо попросити людей відразу відстежити те, чим вони займаються, їх продуктивність в цій області значно...

Як перестати себе критикувати

У Лікар інфо, НовиниОпубліковано 1156
   

Внутрішній критик, який те й робить, що оцінює, лякає й вказує на наші промахи, сковує наші дії відомий кожному. Однак про те, як з ним боротись знають не всі. В цій статті ми розповімо про владу внутрішнього голосу, про його хибні принципи та правила й помилки, які ми здійснюємо в...