Експерти Американської психологічної асоціації зійшлися на думці, що психодерматологія – хоч і зовсім нова галузь медицини, але має величезний потенціал. Взаємозв’язок між станом психіки та станом шкіри є очевидним. Психодерматолог Шарлотта Фергюсон вважає, що головним чинником проблем зі шкірою є стрес. Коли ми в стані стресу або нервового занепокоєння, наше...
8 кроків, щоб спалити підшкірний жир
Якщо вам хочеться їсти – не відмовляйте собі, скуштуйте яблуко чи банан.
Шкідлива їжа викликає зміни в мозку
Шкідлива їжа може нашкодити не тільки вашій талії, а й мозку. Жирна, смажена, копчена і солодка їжа негативно впливає на гіпокамп головного мозку, який відповідає за формування пам'яті. «Харчування з високим вмістом насичених жирів і сахарози («західна» дієта) буквально «змушує» мозок знову і знову піддаватися спокусі, вчергове підштовхуючи нас пообідати...
Чи шкодить комп’ютер нашому здоров’ю?
Дійсно шкідливий вплив тривалої роботи за комп'ютером спричинений зовсім іншим, ніж електромагнітним випромінюванням.
Як правильно вибрати спортивне взуття
Правильно підібране спортивне взуття «працює» на вас, покращуючи здоров'я.
Ходити пішки – найпростіший спосіб оздоровити серце й судини
Піша прогулянка на 1,6 км за 20 хвилин допомагає «спалити» близько 100 калорій.