Вдячність та подяка з точки зору психології Про дослідження вдячності Чи помічали ви, що люди, які радіють тому, що мають, почуваються значно щасливішими? Також, науково доведено, що відчуття вдячності безпосередньо впливає на наше здоров’я, сон та якість відносин. Про це говорять і представники позитивної психології. Інформація взята в "Психологічна підтримка"...
Як психіка захищає нас від стресу
Як показує практика, наша психіка може реагувати на стресові події по-різному. Один із захисних механізмів психіки — дисоціація. В результаті чого людині здається, що це все відбувається не з нею, а з кимось іншим. Така позиція захищає від надмірних стресових тяжких емоцій. Розповідає "Психологічна підтримка" Про те, як психіка захищає...
Коли зазвичай починають діяти знеболювальні?
Навіть найпопулярніші знеболювальні – парацетамол та ібупрофен – не діють з перших секунд прийому. Не поспішайте ковтати наступну пігулку, якщо за п’ять хвилин вам не полегшало. Ефект наступить через 30 хвилин після вживання ліків. Це час, який потрібен для повного розчинення та всмоктування препарату через стінки кишківника у кров. Якщо...
Якщо стається запаморочення – план дій
У жінок напади запаморочення трапляються в два рази частіше, ніж у чоловіків. Чому - наука поки цього не знає. Зате вже зараз ти можеш прочитати про цей недуг докладніше і з'ясувати, що робити, якщо зіткнешся з нею особисто. Напад запаморочення Запаморочення - це хибне відчуття обертання власного тіла в просторі...
Практичні поради, як підтримати здоров’я нирок
Одна з основних функцій нирок - виведення з крові сечовини
Як відновити якість сну? Основні поради.
Напевно, кожен із нас періодично зіштовхується з проблемою безсоння хоч раз у житті.Нижче наведено рекомендації, мета яких — допомогти вам відновити здоровий сон та покращити його якість. Розповідає "Психологічна підтримка" Про те, як покращити якість сну Замість моніторингу новин та соціальних мереж краще за годину до засинання розпочати підготовку до...