Навіть якщо ви ведете боротьбу із зайвими кілограмами або нарощуєте м’язову масу, потрібно забезпечити організм будівельним матеріалом для м’язів. Адже чим більше м’язова маса, тим красивіша фігура і тим більше калорій спалюється навіть під час відпочинку. Тому після тренування вам потрібна їжа, яка формує м’язи: вуглеводи, білки і невелика кількість...
Як енергетичні напої впливають на серце
Енергетичні напої містять кофеїн
Фізична активність = профілактика раку у жінок
Літній вік - не привід нічого не робити
Скільки годин потрібно спати
Проблеми розладу сну полягають у тому, коли ми це робимо.
Основні симптоми штаму “Оmicron” – заява МОЗ
Міністерство охорони здоров'я 18 січня на своїй сторінці у ФБ опублікувало перелік основних симптомів штаму "Оmicron". Основні симптоми штаму "Оmicron" Звіти на основі підтверджених випадків нового штаму свідчать, що у хворих на«Оmicron» найчастіше спостерігають: нежить (73%) головний біль (67,5%) втому (63,5) чхання (60%) біль у горлі (59,6%) Основні симптоми штаму...
Причини, чому на тілі з’являються синці
Синці зазвичай виникають, коли під шкірою пошкоджується крихітна судина. Вони з’являються внаслідок падіння або удару, це раптово спричиняє високий тиск на шкіру. Дуже сильні удари можуть пошкодити навіть кістки, спричиняючи глибокі внутрішні кровотечі та гематоми, які заживають кілька тижнів. Невеликі синці часто проходять за кілька днів. Чому на тілі з'являються...