Здорова, еластична шкіра в першу чергу залежить повноцінного харчування. Для підтримки еластичності й зволоженості вашої шкіри їй необхідні Омега-3 жирні кислоти, бета-каротин, вітаміни С, Е і К. В цій статті ми розповімо про те, як отримати їх природнім шляхом, додавши в раціон натуральні вітамінно-мінеральні комплекси - корисні харчові продукти. Що...
Сіртфуд-дієта: що потрібно знати
Деякі жінки нерідко комплексують через власну вагу, часто зайву. Однак схуднути та скинути непотрібні кілограми можливо, про це свідчать багато успішних прикладів. Отримати результат можна змінивши свій стиль харчування та ставлення до фізичних активностей. Коли говорять про їжу, частіше за все мають на увазі різні дієти. Одним з варіантів може...
Догляд за шкірою підлітка: рекомендації лікаря-дерматолога
В сучасному світі часто трапляються так, що людина на екрані смартфона і людина в житті мало схожі одна на одного. Спеціальні фільтри, фотошоп – дуже важко втриматися, аби не зробити із себе зірку Голлівуду: із рівною шкірою без жодного натяку на висипання, зі сліпуче білими зубами і ідеальною формою обличчя....
Що таке хлорофіл та як він впливає на здоров’я людини
10 причин вживати зелену їжу.
Чому потрібно ретельно жувати їжу?
Від лідерів думок. З блогів. Cardiologist_Tsygankova Жевание Я уже писала о том, что тщательное пережевывание пищи имеет большое значение для здоровья всего желудочно-кишечного тракта - в слюне содержится много ферментов, которые расщепляют пищу. Кроме этого ЖЕВАНИЕ предохраняет нас от переедания, а значит и от нежелательного набора веса и следующего за...
Прогулянки знижують ризик інсульту
Для того, щоб ходити пішки, не потрібно особливої фізичної підготовки, це найпростіший і найдоступніший вид активної діяльності. Ходьба - це найбезпечніший вид фітнесу, адже ризик отримати травму практично дорівнює нулю. Всім відомо, що ходити пішки корисно задля контролю маси тіла. Крім цього, регулярні пішохідні прогулянки допомагаєють зменшити ризик коронарної патології серця,...